Nous avons tendance à ne pas bien manger. Les restaurants nous offrent une multitude de repas riche en gras (fast-food) qui sont pratiques sur l'heure du lunch quand nous sommes restreints dans le temps. Bien souvent, les gens préfèrent manger directement dans ces restaurants au service rapide plutôt que de se préparer un bon dîner santé que vous pouvez apporter au boulot. Nous sommes paresseux, et pressés dans le temps et nous optons pour des solutions faciles qui ne sont pas toujours santé.

Toute cette alimentation riche en mauvais gras est nocive pour la santé.

Cholestérol

Diabète

Cancer

Une bonne alimentation aide au système digestif, on se sent moins fatigué après le repas, si nous ajoutons les 4 aliments de base dans le guide alimentaire canadien:

Légumes et fruits
Produits céréaliers
Lait et substituts
Viandes et substituts


La diète aux protéines offre de nombreux avantages :

• La perte de poids est de 5 à 9 livres (2 à 4 kilos) la première semaine et par la suite 3 à 5 livres (1,5 à 2 kilos) par semaine;

• La sensation de faim est contrôlée environ de 48 à 72 heures après le début du régime grâce à la présence de corps cétoniques dans votre sang (votre graisse en fondant libère dans votre organisme des substances énergétiques);

• Les protéines de haute qualité que vous ingérez contribuent à protéger votre peau et vos muscles contre l’amollissement;

• La motivation est renforcée par la perte de poids rapide et le sentiment de réussite qui en découle


Découverte d’une protéine responsable du cancer du sein

Une équipe de chercheurs canadiens a découvert une nouvelle protéine associée à la progression du cancer du sein. Selon une étude menée par des chercheurs de l'Université de Montréal (Montréal est à la fois la  région administrative et métropole du Québec[2]. Cette grande agglomération canadienne constitue...) et de l'Université de l'Alberta, publiée dans la revue Journal of Biological Chemistry, la protéine ARF1 jouerait un rôle critique dans la croissance des cellules cancéreuses et la propagation des tumeurs. En ciblant cette protéine avec une pharmacothérapie appropriée, on pourrait donner un nouvel espoir aux femmes atteintes du cancer du sein.

"Jusqu'à présent, l'ARF1 avait été associée à des fonctions de régulation inoffensives quoiqu'importantes pour les cellules, affirme l'auteure Audrey Claing, professeure de pharmacologie à l'Université de Montréal. L'équipe de chercheurs de l'UdeM et de l'Université de l'Alberta est la première à avoir caractérisé le rôle de la protéine ARF1 dans le cancer du sein."

La professeure Claing et ses collègues ont employé des lignées cellulaires du cancer du sein invasives pour étudier le rôle de la protéine ARF1. Ces cellules sont sensibles à un facteur de croissance particulier, appelé "facteur de croissance épidermal" ou FCE, dont la faculté de stimuler la croissance et le caractère invasif des tumeurs avaient auparavant été démontrés. Ces conclusions suggèrent que le FCE agit par l'action de l'ARF1 dans ce type de cellule. En outre, les chercheurs ont découvert qu'en bloquant l'activité de l'ARF1 par un procédé chimique, la migration et la croissance des cellules du cancer du sein diminuaient. Inversement, lors d'une surproduction d'ARF1 dans ces cellules, le mouvement de ces cellules s'accentuait.

"Considérées globalement, nos conclusions révèlent un rôle insoupçonné jusqu'alors pour l'ARF1; ce constat indiquerait que cette petite protéine pourrait être une cible thérapeutique potentielle dans le traitement des cancers du sein invasifs", souligne la professeure Claing, qui est à la fois membre du Groupe d'étude des protéines membranaires et du Groupe de recherche universitaire sur le médicament, deux équipes de recherche multidisciplinaires vouées à l'étude des fonctions membranaires des protéines ainsi qu'à la recherche de nouvelles cibles thérapeutiques pour le développement d'une pharmacopée adaptée à celles-ci.

En bout de ligne, il est recommandé de consulter votre médecin pour faire un bilan de santé. Par la suite il est plus facile d'établir le régime approprié à votre condition.

Il est préférable de suivre la bonne diète et de vous sentir bien en perdant du poids plus lentement que rapidement. Le médecin vous guidera vers une nutritioniste suite à votre bilan de santé et vous pourrez perdre des kilos en toute sécurité.

Il n'est pas recommandé de suivre la diète d'un ami qui n'a peut-être pas la même condition de santé que vous.

Mon amie France,

Comme c'est précieux les amis(es). Mon amie France a un cancer du sein et je veux même à distance être là pour elle.  Je suis parfois anéantie, ne sachant pas quoi lui dire mais je veux qu'elle sache que je serai toujours présente pour elle.

Si j'habitais près d'elle, je ferais des activités avec elle pour la distraire et lui faire oublier ce mauvais passage. Elle est forte mon amie France malgré l'orage qui lui est tombée dessus. Je suis étonnée de voir qu'elle peut encore rire, et avoir du plaisir et aimer autant la vie.

Ah mon amie France, ta rencontre dans ma vie a été pour moi un soleil.  Tu es franche, directe et c'est ce que j'aime de toi. Parfois c'est difficile de se faire dire des vérités, mais je sais que tu le fais pour mon bien tout comme moi je le fais pour toi.

Ah France, pourquoi ce cancer s'est il emparé de ton corps,  pourquoi ça arrive aux personnes que l'on aime? Pourquoi, pourquoi, pourquoi???

Personne ne peut le dire, mais cette épreuve que tu traverses tu passeras au travers, je sais que tu es forte. Si je pouvais d'un coup de baguette magique t'enlever tout ce que tu vis en ce moment, je le ferais sans hésitation.  Je voudrais que tu recouvres la santé, que tu t'en sortes et je sais que tu y arriveras.

Je sais que ton blog est important pour toi, qu'il t'as permis d'évacuer ta peine, ta colère, ta douleur. Ce blog je le lis tous les jours et j'écrirai des articles pour t'aider à le faire aimer de tous les gens qui passeront le visiter.

Je t'aime et je suis là et serai toujours pour toi ton amie sincère.

Bon courage ma grande.

Que l'on soit en santé ou pas, le maquillage est essentiel pour rehausser des traits fatigués, des cernes, enfin bref, se maquiller redonne de la luminosité au visage.

Je vais faire en sorte avec la complicité de bfrance sur sa communauté beauté-coiffure, d'alimenter le forum afin de vous donner toutes les réponses à vos questions sur les trucs beauté, tendance des couleurs printemps-été.  Je vais faire des recherches sur les nouveautés en maquillage et vous écrire un prochain article en collaboration avec bfrance.

Mesdames, cet été nous serons jolies je vous le garantie.